头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。

　　首先选择洗发水的时候一定要选择正规产品，切勿选择手工作坊生产出来的洗发水，可能含有低廉的原料，刺激头发，容易引起干皮和脱发。

　　洗发水的作用是清洁头发，所以一些什么精华一类的洗发水就基本可以忽略。洗发水要能够降低对头皮的刺激，达到清洁的效果即可。

　　头部出油或者头屑有可能是真菌引起的，在日常护理的时候，头皮杀菌主要是用去屑洗发水，这里面含有一定的杀菌成分。而选择去屑洗发水的时候，可以查看一下成分表中是否有甘宝素、新康唑等成分，对于头皮杀菌有一定的功效。

　　对于经常烫染头发的人来说，发部枯糙干燥，开叉分裂都是很讨厌的事情，这个可以定期修剪发梢，将枯死的头发修剪掉，有助于新发的生长。

　　夏季的时候头发尽量自然干，对于潮湿的`头发先将毛巾将水分吸走，不要拿毛巾揉搓。在冬日的时候，也不要常用吹风机，实在需要吹干发根即可。

　　如果是卷发，想要定型住好看的卷度，不要拿卷发棒来打造发型，很伤害头发，使用睡眠卷发海绵，在发尾抹上弹力素，第二天就可以形成好看的卷发，还能有效的保护好头发。

　　烫发后在选择洗发水的时候一定要注意，一定要选择具有修护滋养功效的洗发水，最好选择护发素配合着使用。除此之外，洗头发用的水温也是不容忽视的，并不是水温越高越好，用低温的水洗头发才更有利于头发毛鳞片的闭合。在开始洗头发的时候的水温可以比体温稍微高一些，但是最后一遍水的温度就要比体温稍微低一些。所以，传统的洗发方式在烫发后已经不适合了。

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　　女性朋友一定要注意，烫过的头发已经受损，不仅干枯而且没有光泽，缺少了水分也缺少了营养，所以加强滋养是必不可少的。在每次洗头发的时候一定要使用护发素。而每周一次深层滋养头发也是增强头发光泽的好方法喔。洗完头发后从头发的发根到发尾都涂抹上精华素，建议反复涂抹三次，直到精华素全部被吸收完。坚持使用一个月可以让受损的发质好很多，不仅可以减轻头发的干枯症状，而且还能够提升光泽度。

　　头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

　　缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　　对于多数妹子来说，头发长了不剪也“无伤大雅”。殊不知，这种“挺”着不剪的做法会让秀发干枯分叉、失去光泽、容易脱落。一般来说，头发最久3个月就要修剪一次，若短发想留长，建议每个月修剪一次。头发爱出油的人，更应修剪得勤些；干性发质的人，修剪时还需做补水和营养护理。