哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。当代年轻人最关注的问题之一绝对少不了头发，脱发也成为大家常谈的话题，那么在日常生活中，该如何护发呢？下面随小编一起来看看吧。

　　运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发。而通过运动，缓解疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

　　适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮得到放松。

　　干燥冬季尤其需要重视，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价。

　　夏季易出汗，不少人养成了入夏天天洗发的习惯，这个习惯到了秋冬要不得。江南APP平台冬天的洗发频率最好控制在3天一洗。冬季天气干燥，头发也因此变得更加脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉。