听说过一句话，头发是女人第二张脸，由此可见，头发对女性来说是多么重要，每个女性都想拥有一头乌黑亮丽的头发。健康的头发与平时的日常护理是分不开的，下面是小编整理的

　　发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要，修剪头发，还能避免发梢分叉，保证头发能不断生长。所以要注意平时的修剪。一层层地修剪后面的头发。多余的头发要用发夹固定住。从上往下用剪刀以斜线的走向竖着剪下来。

　　两个月一定要修一次，就算只有一点点都好，刚剪完的头发最适合做护理，因为这时可以把好的护发品带入头发的最底层，而且能把受损的毛鳞片包覆住，重建柔顺秀发。

　　洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

　　抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

　　当你洗好后，别忘了干发用毛巾。用超细纤维毛巾轻轻挤出多余的水分。然后使用护发喷雾，洗发后擦干头发喷喷雾，能令发丝更加柔软顺滑。给头发及时提供水分和营养来保持头发的自然光泽，恢复头发的顺直。

　　而方便的高水分护发喷雾不仅具有一般护发喷雾的保湿，修型功能。其内涵的深层矿泉水成本对头发有很好的修护作用。深入渗透发芯，集中修护干涩蓬松受损发质。

　　现在你可以对着你的梳妆镜做秀发造型。确保你的护发液体产品，如发胶是无酒精配方的。酒精会造成头发干枯。使用离子，陶瓷或电气石热工具。更好的是，不使用热的工具，而让你的头发自然风干。

　　在艳阳高照的夏天，虽然你的脸在隔离霜、防晒霜、太阳镜的重重保护下已经得到防护，但是，你的秀发却是没有施加防晒的装备的。紫外线是秀发的头号大敌，它会“偷”去头发中的水分，脆弱的发丝受到阳光的伤害约是肌肤的3倍。

　　很多女性认为吹风机会损坏头发，相反，在潮湿的天气环境里，吹风机反而是可以解决毛躁头发的武器。吹风机不仅可以及时让毛鳞片闭合，而且可以保持头发的水分，在吹头发的时候，应该选择低档的风力和温度，而且要注意吹风与头发要保持一定的距离，不能在某个部位停留时间过久，避免温度过高，而给头发造成伤害。如果有必要，可以使用法甲分层次对头发进行吹干，可以降低头发的毛躁感，应该从发根向发尾垂直吹干，每个部位吹干后再逐渐的放层，直到头发完全干透为止。

　　很多女性都知道洗完头发要使用护发乳，这样可以起到保护头发的作用。但是有的女性为了赶时间，在播完复方乳后，不到一分钟时间就匆匆洗掉了，这样充满护发乳根本就没有完全吸收和利用。其实复发产品应该在头发上保留时间，至少要三分钟才能够起到滋养头发的作用，带有发膜效果的护发乳使用频率为一周两次左右，涂抹后用热毛巾包裹，至少要包过五分钟再冲洗掉，这样才会得到最佳的滋养功效。

　　有一些女性洗完手之后，就马上对着镜子整理自己的发型，以为这样可以处理掉手上的水，而且能够把头发整理得光亮顺滑。其实这只是能起到一时整理的作用，时间久了就会加重头发毛躁的现象。在干头发上临时拭水，只会加速头发原本的水分挥发，头发就会变得更加凌乱。

　　很多女性认为头发已经坍塌没有造型了，就不要往头发抹任何东西了。其实就算平时不爱摸造型产品，为了抵抗湿气，还是需要抹一些造型产品来为头发增加养分的，具有蓬松效果的造型产品，不仅可以固定头发的根部，而且可以营造出蓬松的空气感。很多品牌产品都推出了造成蓬松感的蓬蓬粉，这种蓬蓬粉最适合在湿气季节使用的。

　　很多人在洗头的时候喜欢用指甲挠头，皮其实只加中石油很多细菌的，一旦娇嫩的头皮被抓破，就很容易出现感染的问题。在涂抹洗发水的时候，再用指腹轻轻地推头发，其实是效果是非常不错的，可以去污又活血。

　　由于洗发的时候毛囊已经完全打开，这时候护发素涂在发根上，其中的化学物质是很容易渗入而堵塞毛囊的。所以在洗完头发后，先要理顺头发，用护发素沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，最好不要让护发素碰到头皮，以免堵塞毛囊。

　　很多女性朋友为了赶时间，头发还没有完全吹干就已经入睡了。其实头发湿的时候，毛鳞片是完全打开的，这时候头发是比较脆弱的，不耐摩擦，如果头发半湿半干的状况下睡觉，就会导致角质层变得越来越薄，会让头发变得越来越干燥。而且很容易对身体造成危害，湿气入侵就会引起体湿。

　　头皮对于头发来说是相当重要的，洗头前应该先用蘸湿的梳子来梳头，这样可以让附着头皮的污垢和灰尘都浮现在表面，才能够彻底清洁头皮和头发。为了避免伤害到头皮，所以应该是用比较宽齿的梳子或者圆头的梳子。

　　洗头的间隔最好是2-3天。而且在洗发的同时要一边搓一边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　这类洗发剂的脱脂性和脱水均都很强，很容易使头发干燥头皮坏死。所以要选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或选择烫后受损的洗发水。

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　　头发是不耐闷热的，所以常戴帽子、头盔的人就会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。从而引起脱发。

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间充足的睡眠，就可以让毛发正常新陈代谢。反则毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　建议：尽量做到每天睡眠不低于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，多食用富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖量高的食物。

　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定程度的伤害;染发液、烫发液对头发的影响也很大，次数多了会让头发失去光泽和弹性，还可能变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　建议：染发、烫发间隔时间至少3--6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。